今日养生方｜中医食疗里的“天仙配”，你知道几对？

“520”将至，你被身边人撒了狗粮没？

其实中药里也有天生一对的最佳“伴侣”！

广州中医药大学第三附属医院药学部的药师们，特意为我们介绍了中医食疗方里的几对“天仙配”。

什么食材搭配在一起能发挥最大功效呢？长期关注岭南名医的读者们可能也对其中一些食材搭配并不陌生。

让我们一起来感受来自中药千古的浪漫吧！

理气最佳

陈皮&半夏

半夏得到陈皮的帮助，气顺痰消；陈皮得到半夏的帮助，痰除则气自下，理气和胃之功更上一层楼。

这对“理气”拍档对上眼，燥湿化痰、健脾和泻、理气止呕。夏天没胃口吃不下饭，或者孕吐，来一碗陈皮半夏汤，效果杠杠的~

【出处】

出自《济阴纲目》、《太平惠民和剂局方》，半夏性味辛温，微毒。

半夏有三种炮制品：法半夏、姜半夏、清半夏。其中“姜半夏”长于“降逆止呕”。

陈皮辛苦而温，长于理气健脾、燥湿化痰。这两味药合用可相互辅助，有燥湿化痰、健脾和泻、理气止呕的功效。

清热最佳

金银花&连翘

金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪；

连翘轻清上浮，善走上焦以泻心火，破血结，散气聚，消痈肿。当金银花遇上连翘，个性相近，门当户对，志同道合，两个人在一块既能清气分之热，又能解血分之毒！

外感风热、风热痒疹、疮痈肿毒、风热头痛、咽喉肿痛……他们可不怕！两药合用，心往一处想，劲往一处使，清气凉血、清热解毒的力量增强，一起把日子过得有滋有味！

【出处】

金银花、连翘配伍应用，出自清代吴鞠通《温病条辨》银翘散。

二药伍用，均有清热解毒之功，外透热达表，内清里热解毒，还能流通气血，消肿散结止痛。用于各类风热表证、热毒痈疔等。

生津润燥最佳

沙参&麦冬

滋补祛寒热的沙参遇上养阴生津的麦冬，却意外碰撞出了奇妙的火花！甘而微苦的他们，性能相似却功效互补，这样互补的绝配，基本都是长长久久很难分开的咯~

沙参麦冬小手一牵，叠加效应，一起甘寒生津，清养肺胃！这对搭档可是精准拿捏了广东妈妈的芳心，当秋风起，家人津少口渴，肺热咳嗽，咯痰黄稠时，总能想起温柔的他们。

【出处】

沙参、麦冬伍用，出自清·吴鞠通《温病条辨》沙参麦冬汤。

二药伍用，甘寒救液，柔和缓润，共奏清养肺胃、生津润燥之功。

安神最佳

酸枣仁&龙眼肉

出自《济生方》，龙眼肉和酸枣仁的搭配，最为神妙。龙眼肉负责补益心血，酸枣仁负责安敛心神，一个养血，一个安神，这就好比谁家孩子哭了，一边给他糖吃，一边用好言好语劝慰。这样一来，孩子不哭了，就哄好了。我们的心神，经过这样的一养一潜，不也很安稳了吗？

龙眼肉+酸枣仁，这样养心加潜神的配伍，这杯枣仁龙眼茶，守护你的睡眠。

食疗方——枣仁龙眼茶

材料：龙眼肉10克、炒酸枣仁6克、白砂糖10克。

做法：泡水代茶饮。

健康叮嘱：湿盛中满、内有痰火者及孕妇不宜饮用。小儿不宜多喝。

除了以上提到的几组食材，

读者们还知道哪些食材的搭配呢？

欢迎大家留言分享！

我们明天继续揭晓

中医食疗里的绝配组合哦！

文/羊城晚报记者 陈辉

通讯员 王剑 叶美琪

图/视觉中国

编辑/聂俗琴