梨子生吃和熟吃竟有如此不同，这些功效与作用你知道多少？

原标题：梨子生吃和熟吃竟有如此不同，这些功效与作用你知道多少？

梨是生活中常见的水果，而且价格不贵，一年四季都可以吃，所以很多人喜欢吃梨。一些朋友喜欢生吃梨，感觉口感更好，而另一些朋友喜欢煮梨吃，因为他们认为这样更有营养。那么，梨的功效和功能是什么呢？梨的营养价值和适用人群是什么？我们来看一下这篇文章的内容。

梨的功效和功能

1.生吃

当梨还是生的时候，它是一种凉果，具有润肺止咳、滋阴清热的作用。在秋冬旱季，最适合吃梨，因为它可以润燥清火。而著名的药书《本草纲目》也记载，梨可以帮助治疗风热病、降火化痰、润肺。梨可以缓解秋冬季流行的呼吸道疾病引起的咽痛、干燥、咳嗽和口渴等阴虚症状。

2.熟吃

刚才提到的梨冷，所以不适合脾胃虚寒的人吃，如果是咳嗽引起的感冒就不适合生吃梨。因此，当梨炖入汤中或在水中蒸时，梨的冷性会降低。梨还具有清热止咳、润肺化痰的功效。如果你煮梨的时候加了其他的食物，还有其他的效果。但是仍然应该注意到，身体虚弱和感冒的人最好少吃梨。

生吃熟吃，梨的功效是值得肯定的，我们也可以根据自己的实际情况来选择如何吃梨。虽然是很常见的水果，但是吃梨的好处还是很多，所以在日常生活中，梨也可以用来养生。

展开全文

梨的适用人群

1、一般来说，孕妇和哺乳期的妈妈都可以吃梨，但不建议吃得太多，一天一个就可以了，要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的梨。因为梨很冷，多吃会伤脾胃。另外，梨的含糖量比较高，如果怀孕期间有妊娠期糖尿病，那么吃梨还是需要慎重。

2、宝宝从四个月开始就可以喝梨汁和吃梨酱了。有些宝宝吃梨时会出现轻度腹泻，所以除了第一次加少量外，还要观察宝宝吃梨后的反应。

3、大多数人都能吃。尤其适用于肝炎、肝硬化、肾功能较差的患者。

4、咳痰浓或无痰，喉咙痒干痛，慢性支气管炎，肺结核，高血压，心脏病，肝炎，肝硬化，尤其适合饮酒或宿醉者。

5、慢性肠炎、胃寒、糖尿病患者应避免生吃梨。

吃梨的禁忌

饭后吃梨有助于分泌胃酸、助消化、提振食欲，但不要吃太多梨，否则容易伤脾。此外，吃梨还有以下禁忌：

1.梨的性质是凉的，所以你不应该一次吃太多。血虚、怕寒、腹泻、手脚冰冷的女性朋友不宜多吃梨，最好煮梨，避免出现严重的湿冷症状。

2.吃梨时，不要喝热水或吃油腻的食物。否则，很容易引起腹泻。

3.梨有很好的利尿作用。夜间小便较多的人应该少吃梨。

4.梨富含酸性物质，所以有胃病的人不应该吃得太多。

5.梨不应该和螃蟹一起吃，以免引起腹泻。

以上内容为您介绍了梨果的相关饮食知识，相信您现在一定有了更多的了解，我们下期再见！

责任编辑：